Additional information
| Book_type | E-Book |
|---|---|
| Language | Hindi |
Smoking Triggers- Hindi
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- इस पुस्तक में, लेखक उन ट्रिगर्स पर चर्चा कर रहे हैं जो किसी व्यक्ति के स्मोकिंग का कारण बन सकता है।
- यह किताब ट्रिगर्स के प्रकार के बारे में बताती है जिसका एक व्यक्ति दैनिक आधार(Daily Basis) पर सामना करता है।
- इन ट्रिगर्स में इमोशनल ट्रिगर्स, डेली ट्रिगर्स, सोशल ट्रिगर्स आदि शामिल हैं।
- भावनात्मक ट्रिगर में खुशी, तनाव, चिंता, अकेलापन, बोरियत आदि शामिल हैं।
- हर दिन के ट्रिगर में कॉफी पीना, फोन पर बात करना, काम करना या पढ़ाई करना आदि शामिल हैं।
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Add to cart- नींद की वह मात्रा जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है।
- नींद के चक्रों नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM) की स्थितियाँ।
- वह चीजें जो नींद के दौरान हमारे साथ होती हैं।
- नींद की कमी से होने वाले हानिकारक प्रभाव।
- इंसोम्निया या नींद न आने क़े लक्षण और इससे बचने के उपाय।
- अच्छी नींद लेने क़े लिए दिशा निर्देश।
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