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Gold Standard Blood Tests every year worth their “Weight in Gold” CBC-1(Part-1) – Hindi

Gold Standard Blood Tests every year worth their “Weight in Gold” CBC-1(Part-1) – Hindi

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Gold Standard Blood Tests are suggested to be done every year starting at the age of 18 years till rest of life. Know why?
•This book explains the composition of blood.
• It will give insight on importance of complete blood count (CBC)
• Know the role of white blood cells, red blood cells, and platelets in our body.
• Why White blood cells called the defensive army of our body?
• What is the role of Hemoglobin or Hematocrit in diseases like Anemia and Leukemia.
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E-Book
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Hindi

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    यह कोविड-19 कोरोनावायरस पर Add15Yearsकी तीसरी बुक है। इसकी प्रमुख हाइलाइट्स इस प्रकार हैं:
    • कोरोनावायरस के बारे में हाल के तथ्य
    • कोरोनावायरस की ट्रांसमिशन (Transmission) और शेडिंग अवधि (Shedding Duration)
    • कोरोनावायरस का प्रसार
    • कोरोनावायरस का संक्रमण विकास
    • एबॉट लैब्स (यूएसए) (Abbott Labs, USA) द्वारा रैपिड टेस्टिंग
    • संयुक्त राज्य अमेरिका (USA) में कोरोनावायरस की वजह से वास्तविक मुद्दे
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    यह बुक नींद क़े महत्व क़े बारें में निम्नलिखित बिंदुओं पर प्रकाश डालती है:

    • नींद की वह मात्रा जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता होती है।
    • नींद के चक्रों नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM) की स्थितियाँ।
    • वह चीजें जो नींद के दौरान हमारे साथ होती हैं।
    • नींद की कमी से होने वाले हानिकारक प्रभाव।
    • इंसोम्निया या नींद न आने क़े लक्षण और इससे बचने के उपाय।
    • अच्छी नींद लेने क़े लिए दिशा निर्देश।
    • नींद पर उम्र बढ़ने, यात्रा, जेटलैग (हवाई यात्रा से हुई थकान) जैसे कारकों का प्रभाव।
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     2020 में, अचानक मौत का केवल एक ही कारण है, और वह है, "हार्ट अटैक"। 
3 नॉर्मल टेस्ट्स के द्वारा हम “हार्ट अटैक” क़ो 15 से 30 साल के लिए टाल सकते हैं। 
इसी तरह, अन्य फैक्टर्स भी हैं, जो हमारे जीवनकाल को कम करते हैं।
दूसरे शब्दो में, 
• यदि हम स्मोक करते हैं, तो हमें 20 साल के अन्दर लंग कैंसर हो जायेगा।
• यदि हम अधिक ड्रिंक (शराब) पीते हैं, तो हमारा लीवर 20 साल में फेल हो जायेगा। 
• Hba1c = 10/11 या ब्लड शुगर लगभग 300 (कोई लक्षण नहीं), तो किडनी लगभग 15 सालों में फेल हो जायेगी।
• यदि आप ऱोजाना एक्सरसाइज नहीं करते हैं, तो आपकी मेमोरी कम हो जाएगी।
• यदि आप रोजाना घुटनों (Knee) की एक्सरसाइज करते हैं, तो आपके घुटने 70 से 75 साल तक अच्छे रहेंगे।
• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो यह नाटकीय रूप से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ा देता है।
• यदि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है, (कोई लक्षण नहीं) तब आपको अचानक से स्ट्रोक हो सकता है। हमारा आधा शरीर लकवाग्रस्त (शरीर का दायाँ भाग,’लकवाग्रस्त’) यहाँ तक कि मरीज़ की आवाज़ भी जा सकती हैं।
दैनिक जीवन में हमारे पास इन परिस्थितियों से निपटने के लिए सामान्य कदम हैं, क्योंकि हमारे पास सरल वार्षिक टेस्ट्स उपलब्ध हैं। हमें इन सभी टेस्टों के बारे में जानकारी  होनी चाहिए।
यदि हर साल हम इन टेस्टों को नियमित रुप सें करवाते हैं, और एक नॉर्मल रेंज के साथ इन नम्बरो (जैसे कि ब्लड- शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर आदि) को बनाए रखते है, तो हम अपने जीवन में स्वस्थ 15 साल जोड़ सकते हैं, और अपने जीवन को आसानी से 85 साल तक बढ़ा सकते हैं।
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    • Why it is very important to read this book? Answer is, it is very important to read this book because Heart health is very important to us.
    • Heart attack or sudden death from the heart attack has become so rampant in India.
    • It is affecting more and more youngish male population.
    • Women have some protection from the heart attack until they are in their reproductive age, but they still have some amount of risk.
    • Our recommendation is to start screening all the males at age 30. This will give us a baseline.
    • And continue every five years with three most important, simple, noninvasive, not at all costly, Tests.
     
    • If all these three tests are normal, then I can give you in writing that you will not have heart attack for the next five years. Statistically, it is not possible.
    • Why these three tests are important?
    • These tests are important because all these three different tests give us complementary information.
    • As far as ECG/EKG is concerned, it gives us all the information about the electrical conductivity of the heart and our ECG is like our fingerprint.
    • I can guarantee that if you take your ECG every year and put one above the other, they will be exactly the same. ECG helps us to understand the function of the two electrical nodes in our heart, which control the rhythm and the rate of the rhythmic contraction and relaxation of the heart.
    • We all know that, in a heart attack, we immediately do ECG and if you are having a heart attack, you can see changes in the ECG, we can pretty much figure it out.
    • But why to wait for that point when we are really having heart attack, because we may not have more than 5 to 10 minutes to recover from the heart attack and if our brain does not get blood and oxygen for several minutes, our brain is never going to come back, even though if our heart comes back, and we may not be alive anymore.
    • Since we will never have 5 minutes, so our hope is that by doing three simple tests, we can really, statistically, almost 100% anticipate what is going to happen over next five years and if we see any negative information, we can always fix it in time, seeking the help from the best heart doctors, but we need information and time.
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